人気パーソナルトレーニングジム「e-stretch」よりトレーナーの福元翔太先生と山崎友佳先生が、YOASOBIさんの「夜に駆ける」に乗せて4分で内ももを引き締めるトレーニングをご紹介！
楽しくトレーニングしていただけるよう、音楽に乗せてメニューを作っていただきました。
ジャンプしないので、マンション等でもOKです。
音声解説なしのバージョンはこちらから→
00:00 ４分で内ももトレーニング
04:27 トレーニングの解説
カバー音源 by カストロさとし Castro Satoshi
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