人気パーソナルトレーニングジム「e-stretch」よりトレーナーの山崎友佳先生が、ガチガチの体をほぐして最高の朝を作る全身ストレッチをご紹介！
一緒に4分間ほぐしていきましょう！
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★Spolay（スポレー）とは
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